السلام عليكم و رحمة الله و بركاته،مرحبا أصدقائي،أسعد الله أوقاتكم بكل بخير و أرجو أن تكونوا بألف خير و صحة و سلامة.معكم أسماء بنتومي من مدونة أسماء للتنمية و أهلا و سهلا بكم في تدوينة جديدة مع موضوع مميز ألا و هو التدوين.
يعتبر التدوين أحد الوسائل الرئيسية ان لم نقل أهمها لتتبع مسار التنمية و كذا فرصة للتأثير.و للتدوين عدة أشكال سواء تدوين رسمي موجه للقراء أو تدوين شخصي، و هذا الأخير هو ما سنتحدث عنه في موضوعنا.
اذن التدوين الشخصي (الموجه للذات) هوأسلوب مهم للتنظيم و التخطيط و رصد التطور الذاتي على جميع المستويات اضافة الى كونه فسحة للابداع و الترويح عن نفسه بين ظلال الرزكشات و الألوان
نذكر على سبيل المثال لا الحصر مظهرا لكل نتيجة من نتائج التدوين الشخصي:
1- التنظيم : ترتيب الافكار،المواعيد (عبر وضع يومية-calendar).
2- التخطيط : وضع جملة من الاهداف + أخذ باعين الاعتبار أيام الاجندة.
3-تتبع التنمية :رصد العادات السلبية و العمل على التخلص منها ، تعزيز الثقة بالنفس جراء معرفة التطور الايجابي الحاصل على شخصية كل فرد. و كذا تتبع العادات الجيدة ايضا عبر رسم habits tracker...
4- فسحة ابداع : يمكن اعتبار التدوين هواية ممتعة لمن يحب الرسم و التلوين و الكتابة.
*-* والتدوين الشخصي يتم في مدونات متنوعة أبرزها ما يسمى بBullet Journal و هي عبارة عن مفكرة أو planner
تنجز حسب ذوق كل واحد و لا تخضع لأي قاعدة باستثناء المفتاح key/code الذي يختاره كل شخص حسب حاجاته،مثلا :
-الدائرة : تخصص للعادات اليومية
- المربع : للمهام
- *النجمة : خاطرة أو حدث مررت به في ذلك أو شيء.....
ملحوظة : Bullet Journal من الافضل أن يستخدم بشكل يومي لتسهل عملية تتبع التطور الحاصل.
*-* فقرات يمكن اضافتها :
1-يومية
2- أهداف السنة
3- أهداف كل شهر
4- كتب للقراءة خلال السنة
5- أفلام،برامج،قنوات يوتيوب ....
6- اقتباسات أو خواطر ملهمة...
7-متتبع العادات
8-عنواين مقالات تمت قراءتها خلال السنة
9- لائحة بالبودكاستس التي تم الاستماع اليها خلال السنة
10- wish list أو قائمة بأغراض ترغب في اقتنائها و تحتاج الى ادخار
11-لحظات و ذكريات تريد أن تتذكرها بشدة
و عني شخصيا،فأنا أستخدم البوليت جورنال على طريقتي، أدمج فيه بين أسلوب كتابة المذكرات و بين دفتر الانجاز الذي يرشحه كتاب التنمية البشرية بشدة،أستخدم ما لدي من دفاتر و أقلام و أوراق، و أعبر عن ما يجول في خاطري بكل أريحية،أحاول أن أكون مرنة قدر الامكان و لا آبه لصغائر الأمور على مستوى تنظيم و تقسيم الفقرات و كذا فيما يخص الزخارف و التزيين،لا أهتم للأمر كثيرا،أحب أن أتركها بسيطة و غير مثقلة بكثرة الألوان و الزركشات... و لمزيد من التفاصيل حول تجربتي الشخصية مع التدوين، تجدون مقالا مفصلا من هنا
في أمان الله
